JANVĀRIS – Fokuss un mērķi

Rakstīšana palīdz nošķirt svarīgo no nesvarīgā un pierakstīt to, kas Tev patiesi ir nozīmīgs. 

FEBRUĀRIS – Pašvērtība un robežas

Rakstīšana palīdz nosaukt savas vajadzības vārdā, nevis tās ignorēt.

MARTS – Ieradumi un ikdienas ritms

Rakstīšana palīdz pamanīt ikdienas paradumus, kas strādā un kas ne.

APRĪLIS – Radošums un drosme

Rakstīšana palīdz izteikt idejas bez pašcenzūras.

MAIJS – Enerģija un balanss

Rakstīšana palīdz sekot līdzi savam stāvoklim, nevis to ignorēt.

JŪNIJS – Attiecības un tuvība

Rakstīšana palīdz sakārtot domas par attiecībām, pirms tās izrunāt.

JŪLIJS – Prieks un vieglums

Rakstīšana palīdz piefiksēt to, kas dara labu, nevis paskrien garām.

AUGUSTS – Iekšējais kompass

Rakstīšana palīdz sadzirdēt sevi, kad apkārt ir daudz trokšņa.

SEPTEMBRIS – Struktūra un skaidrība

Rakstīšana palīdz strukturēt domas un plānus.

OKTOBRIS – Atlaišana un pārmaiņas

Rakstīšana palīdz apzināti palaist veco, nevis turēties pie tā.

NOVEMBRIS – Pateicība un pieņemšana

Rakstīšana palīdz ieraudzīt kopainu, nevis tikai trūkumus.

DECEMBRIS – Noslēgumi un integrācija

Rakstīšana palīdz apkopot gadu un pieredzi, lai iet tālāk mierā.