top of page
laurypaper logo
  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
laurypaper(3).jpg

Journaling Akadēmija

Laurypaper Journaling akadēmija ir vieta cilvēkiem, kuri vēlas rakstīt vairāk, domāt dziļāk un ieviest rakstīšanu kā regulāru praksi savā ikdienā.

Laurypaper - zīmolu fotogrāfs Sintija Bondare 37.jpg
miers

Lejuplādējamie
materiāli

laurypaper(10).jpg

Journaling 
Prakses

Journalinga akadēmija - digitālajā troksnī - vieta, kur sadzirdēt savas domas un pārvērst tās rīcībā.

Journaling prakses

Journaling prakses

laurypaper(8)

Rakstot cauri šķiršanās procesam

Katras tikšanās laikā strādāsim ar konkrētiem journaling jautājumiem un uzdevumiem, kas palīdz izrakstīt sāpes, saprast attiecību pieredzi un pakāpeniski atgūt skaidrību par sevi un savu nākamo dzīves posmu. Tā nav psihoterapija vai coaching — tas ir praktisks rakstīšanas process, kurā soli pa solim izmantojam journaling metodes. Šo pieeju esmu izstrādājusi, balstoties gan uz savām zināšanām journaling praksē, gan personīgo pieredzi.  Formāts: 4 individuālas journaling sesijas, aptuveni 60 min katra. Sesijas notiek klātienē vai attālināti.​ Cena 140 EUR

laurypaper(35)

Rakstīšana enerģijai un līdzsvaram

Šī ir vadīta journaling prakse cilvēkiem, kuri jūtas noguruši, iztukšoti vai pārslodzē. Trīs rakstīšanas sesijās ar konkrētiem journaling jautājumiem un uzdevumiem mēs identificējam, kas patērē tavu enerģiju, kas to atjauno, un izveidojam vienkāršu, personīgu līdzsvara sistēmu ikdienai. Svarīgākais — tu iemācīsies praktisku journaling metodi, kuru varēsi izmantot arī turpmāk savā ikdienā, lai regulāri sakārtotu domas un atjaunotu savu enerģiju. Rakstīšana palīdz skaidrāk ieraudzīt savus enerģijas avotus un pamazām ieviest nelielas, bet nozīmīgas izmaiņas dzīves ritmā. Formāts: 3 vadītas rakstīšanas sesijas Cena 110 EUR

laurypaper(10)

Rakstīšanas ieraduma izveide

“21 diena ar pildspalvu” Kam paredzēts: cilvēkiem, kuri grib sākt rakstīt, bet nezina par ko rakstīt un kā nepamest pēc 3 dienām. Formāts: 3 individuālas sesijas + 21 dienas journaling plāns​ Cena 60 EUR

Journaling prakses ir vadīti rakstīšanas procesi dažādām dzīves situācijām -

Tajās mēs strādājam ar konkrētiem journaling jautājumiem, rakstīšanas struktūrām un uzdevumiem, kas palīdz sakārtot domas, labāk saprast sevi un ieraudzīt nākamo soli. 

brīžiem, kad nepieciešama lielāka skaidrība, līdzsvars, fokuss vai emocionāls atbalsts.

Lejuplādējamie materiāli

Lejuplādējamie materiāli
laurypaper(7).jpg

Rakstīšanas ieraduma psiholoģija

Kā atkārtošanās un atalgojums veido ieradumu

Kā pierakstu klade kļūst par atgādinošo draugu (trigeri un rutīnas)

Kā radīt vidi, kas palīdz rakstīt Praktiskais vingrinājums: ikdienas ieradumu ķēde un rakstīšanas vieta tajā

 

9.90 Eur

Pirkt
laurypaper(7).jpg

Rakstīšanā kā saruna ar sevi

Journaling kā veids saklausīt sevi Kā rakstīšana palīdz pamanīt progresu un Izaugsmi

Pateicības spēks - kā 3 vārdi dienā var mainīt domāšanas virzienu Dienas prakse: saruna ar sevi uz papīra

 

9,90 eur

Pirkt
laurypaper(7).jpg

Miers uz Papīra

7 dienu vadīta Journaling prakse Mieram

 

9,90 Eur

Pirkt
laurypaper(7).jpg

Journaling tehnika: Lielais kompass

Kas ir Lielais Kompass? Lielais Kompass ir journaling metode, kas palīdz atgūt skaidrību, fokusu un virzienu brīžos, kad viss šķiet haotisks. Tā ir kā Tava personīgā karte: Tu nosaki kur esi, kur vēlies doties un kāds ir virziens, kas Tevi turp vedīs.

 

4,90 Eur

Pirkt
laurypaper(7).jpg

Kā sākt Journaling un nepamest

Kā veidojas Journaling ieradums Kāpēc ar gribasspēku vien nepietiek

Kā atrast savu mazo soli Journalingā

Trīs biežākie iemesli, kāpēc cilvēki pamet Journaling un kā to apiet Praktiskais vingrinājums: Mazais ieradums + Kapēc

 

Kopā 16 lejupielādējamas lpp.

 

14,99 Eur

Pirkt
laurypaper(7).jpg

Kā padarīt rakstīšanu par neatņemamu ikdienas daļu

Habit stacking

Kā motivāciju aizstāt ar sistēmu

Kā svinēt mazos panākumus un atgriezties pie ieraduma Prakstiskais vingrinājums - Tava rakstīšanas sistēma

 

DARBA LAPAS

Refleksijas lapas

7 dienu rakstīšanas plāns Ieradumu kalendārs

Motivāciju kartītes

 

9,90 Eur

Pirkt
bottom of page