Digitālajā laikmetā lielākā daļa mūsu domu pārvietojas pa ekrāniem — mēs rakstām telefonos, datoros, planšetēs. Tas ir ātri un ērti.Taču interesanti ir tas, ka mūsu smadzenes uz rakstīšanu ar roku uz papīra reaģē pavisam citādi. Un tieši tāpēc journaling ar pildspalvu var kļūt par tik spēcīgu instrumentu domāšanai, refleksijai un emociju sakārtošanai. Rakstīšana ar roku aktivizē vairāk smadzeņu reģionu Kad mēs rakstām ar roku, smadzenēs vienlaikus aktivizējas vairāki neiron

Ja kāds man pirms sešiem gadiem būtu teicis, ka rakstīšana kļūs par manu darbu, es droši vien pasmaidītu. Man journaling sākās nevis ar skaistu kladi, bet ar vajadzību. Vajadzību sakārtot domas. Vajadzību saprast, ko es jūtu. Vajadzību beidzot apstāties. Un tieši tur es sapratu — rakstīšana nav par skaistiem teikumiem. Tā ir par skaidrību. Kāpēc cilvēkiem patiesībā vajag journaling? Ne tāpēc, lai būtu produktīvāki. Ne tāpēc, lai klade būtu estētiska. Bet tāpēc, ka: galvā ir p