Es esmu Laura — journaling prakses mentore un rakstīšanas entuziaste ar vairāk nekā 6 gadu pieredzi.
Journaling man nav hobijs. Tā ir apzināta prakse, kas palīdz cilvēkam sakārtot domas, izprast emocijas un pieņemt skaidrus lēmumus. Es ar to strādāju profesionāli — studēju, pētu, testēju metodes un vadu lekcijas gan klātienē, gan tiešsaistē.
Man svarīgi parādīt, ka rakstīšana nav “skaista klade Instagramam”. Tā ir instruments iekšējai skaidrībai.
Es pati pie rakstīšanas nonācu brīdī, kad vajadzēja skaidrību. Kad galvā bija pārāk daudz domu, emociju un jautājumu bez atbildēm.
Rakstīšana iemācīja:
apstāties,
sadzirdēt sevi,
nošķirt bailes no realitātes,
pieņemt lēmumus bez haosa.
Ar laiku es sapratu — šī nav tikai pašterapija. Tā ir strukturēta metode, ko var iemācīties ikviens.
Tieši tāpēc es izvēlējos padziļināti apgūt journaling pieejas un sāku dalīties ar citiem.
Es neticu universālām formulām. Es ticu, ka katram cilvēkam ir savs domāšanas veids — un journaling metodei ir jāpielāgojas cilvēkam, nevis otrādi.
Manas nodarbības nav par skaistu rokrakstu.
Tās ir par iekšējo skaidrību.
Par drosmi paskatīties sevī.
Par spēju saprast — ko es patiesībā jūtu un vēlos.
Es iepazīstinu ar journaling no pašiem pamatiem:
kas tas ir (un kas tas nav),
kā sākt, ja “es nemāku rakstīt”,
kā pārvarēt tukšas lapas sajūtu.
Un es strādāju arī ar sarežģītākām metodēm:
strukturētas refleksijas tehnikas,
fokusa un mērķu kartēšanu,
emocionālās skaidrības vingrinājumus,
radošuma atraisīšanas prakses,
personīgās journaling sistēmas izveidi.
Es palīdzu cilvēkam atrast savu metodi — nevis kopēt citu pieredzi.
Es ticu lēnumam laikā, kad viss skrien.
Es ticu papīram laikā, kad viss ir digitāls.
Es ticu, ka cilvēkam vajag vietu, kur viņš var būt patiesi godīgs.
Un man journaling ir tieši šī vieta.
Ja arī tu vēlies iepazīt journaling praksi un atrast savu veidu, kā rakstīšana var kalpot tev — es būšu līdzās šajā ceļā.
Pirkumu grozs ir tukšs.
